Zeitplanung in der Sekundarschule

Jeder Anfang ist herausfordernd, aber es ist besonders schwierig, wenn die Zeitplanung drastisch geändert werden muss. Selbst die teilweise Umsetzung von effektivem Zeitmanagement wird die schulische Leistung Ihres Kindes merklich verbessern und eine positive Veränderung im aktuellen Lebensparadigma bewirken. Lesen Sie weiter für Tipps, wie Sie Ihrem Kind bei der Zeitplanung in der Sekundarschule helfen können.
 

Erstellen Sie einen effektiven Zeitplan

Die Erstellung eines Zeitplans, in dem Ihr Kind seine jährlichen, monatlichen und wöchentlichen Aufgaben und Ziele planen und vermerken kann, ist der erste Schritt zur effektiven Zeitplanung. Der beste Weg, um zu beginnen, ist, einen Kalender zu nehmen und alle wichtigen schulischen Termine wie Tests, Aufgaben, Präsentationen usw. einzutragen. Dies gibt Ihnen und Ihrem Kind ein besseres Verständnis dafür, wie sie ihre Zeit organisieren können. Nachdem Sie die wichtigen Termine eingetragen haben, müssen Sie auch Fristen, d.h. Ziele, festlegen und sich daran halten. Diese Methode hat sich als sehr nützlich für diejenigen Schüler erwiesen, die frühzeitig mit ihren Aufgaben beginnen. Bei umfangreichen Aufgaben wie der Abiturprüfung können Schüler diese in kleinere Teile aufteilen und über einen festgelegten Zeitraum bearbeiten. Dies hilft, ihre Motivation langfristig zu steigern und reduziert den Stress, der normalerweise kurz vor dem Abgabetermin für Aufgaben auftritt.
 

Ablenkungen vermeiden

Es ist leicht für Kinder, sich beim Lernen ablenken zu lassen, insbesondere wenn die neuesten Forschungsergebnisse der Jugend Digitalstudie der Postbank zeigen, dass junge Menschen in der Bundesrepublik mehr als 60 Stunden pro Woche im Internet verbringen. Zu den häufigsten Ablenkungen gehören das Texten, das Ansehen von Videos, das Überprüfen sozialer Medien usw. Ermutigen Sie Ihr Kind, ohne Handy in Reichweite zu lernen oder, wenn es einen Computer oder ein Tablet verwendet, alle nicht mit dem Lernen zusammenhängenden Apps zu schließen. Durch die Beseitigung dieser Ablenkungen wird es für sie einfacher, sich auf ihre Aufgaben zu konzentrieren und effizienter und effektiver zu lernen, was ihnen wiederum mehr Freizeit verschafft, sobald sie fertig sind.
 

Vermeiden Sie Multitasking

Multitasking reduziert die Effizienz und kann sogar schädlich sein, wie Wissenschaftler herausgefunden haben. Basierend auf Forschungen der American Psychological Association beinhaltet mentales Jonglieren "Umschaltkosten", die die Produktivität beeinträchtigen. Obwohl das Wechseln zwischen Aufgaben nur wenige Sekunden pro Wechsel kosten mag, summiert es sich, wenn Sie häufig Multitasking betreiben. Infolgedessen steigt das Risiko von Fehlern. Lehren Sie Ihr Kind daher, sich auf eine Aufgabe gleichzeitig zu konzentrieren, damit es so produktiv wie möglich sein und seine Zeit effektiv verwalten kann.
 

In kürzeren Intervallen lernen

Als Menschen neigen wir dazu, unsere Fähigkeit zum Multitasking zu überschätzen und auch die Zeit, die wir benötigen, um eine Aufgabe zu erledigen. Jeder, der seine eigene Produktivität bewertet hat, hat festgestellt, dass er sich nicht länger als 30 Minuten auf ein Thema, eine Lehrveranstaltung oder ein Problem konzentrieren kann. Es gibt zahlreiche Lernmethoden, die dies unterstützen, aber im Allgemeinen wird akzeptiert, dass man nicht länger als 30 Minuten am Stück lernen sollte, mit Pausen von 5 bis 15 Minuten dazwischen, je nach den Bedürfnissen Ihres Kindes.
 

Eine gute Nachtruhe bekommen

Der letzte Punkt auf unserer Liste, und möglicherweise der wichtigste Tipp, ist sicherzustellen, dass Ihr Kind eine gute Nachtruhe bekommt. Dies ist besonders wichtig in der Adoleszenz, wenn guter Schlaf für gesunde Entwicklung und die Fähigkeit, das volle Potenzial der kognitiven Fähigkeiten zu nutzen, entscheidend ist. Forschungen zeigen, dass Teenager im Alter von 13 bis 18 Jahren regelmäßig 8 bis 10 Stunden Schlaf pro 24 Stunden bekommen sollten, um die optimale Gesundheit zu fördern. Es wurde jedoch festgestellt, dass Jugendliche durchschnittlich 7 bis 7,5 Stunden Schlaf bekommen, was unzureichend ist. Eine ausreichende Menge Schlaf führt zur Ausschüttung von Wachstumshormonen (HGH), zur hormonellen Balance sowie zum Auftreten von 5 Schlafzyklen und ihren drei Phasen, die zur optimalen Gehirnentwicklung und somit zu besserem Gedächtnis und kognitiven Fähigkeiten beitragen.
 

Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel und Ihrem Kind bei der Umsetzung effizienter Zeitmanagement-Praktiken helfen. Wenn Sie mehr über das Mentora Gymnasium erfahren möchten, können Sie einen Termin vereinbaren und unsere Schule besuchen oder an einem der regelmäßigen Tage der offenen Tür teilnehmen, die wir veranstalten.